肉を切って骨を

口内炎はまだ治らないけど、胃の調子も少し回復し、食欲もそれなりに戻り。
かとしって体重も戻ってもらっては困るので、夜に走ってきました。
いつもは１周の所を２周。２周目は足にきたけど、なんとか完走。
体重も微減したし、＋１周の効果はそれなりにありそう。
体力をつけるためでもあるので、不定期でも継続していければ…。